Az első és legfontosabb, hogy pontosan tudjuk, honnan indulsz.
A állapotfelmérés után megismerjük:
aktuális erőszinted;
mozgásminőséged;
mobilitásod
terhelhetőséged.
Átbeszéljük a céljaidat és az edzésmúltadat, majd ezek alapján meghatározzuk , milyen irányba érdemes felépíteni a következő időszak programját.
Nem azért mérünk, hogy összehasonlítsunk másokkal.
Azért mérünk, hogy pontosan tudjuk, honnan indulunk – és merre érdemes mennünk.
Az állapotfelmérés árát- 7 napon belüli vásárlás esetén –
teljes egészében beszámítom az első 10 alkalmos csomagba.
A személyes edzések a fenti intervallumhoz képest esetenként hosszabak lesznek.
Az első jelenléti alkalmakkor megtanítom a helyes bemelegítést és levezetést, ezen felül a kardió edzéseket is önállóan tudod majd végezni.
Az állapotfelmérés megléte a vásárlás előfeltétele.
A személyes edzések a fenti intervallumhoz képest esetenként hosszabak lesznek.
Az első jelenléti alkalmakkor megtanítoma helyes bemelegítést és levezetést, ezen felül a kardió edzéseket is önállóan tudjátok majd végezni.
Kizárólag két fő egy idejű vezetett edzése mellett vásárolható!Az állapotfelmérés megléte a vásárlás előfeltétele.
Tartalmazza:
A bérlet más személyre át nem ruházható, vissza nem váltható,
70 napig felhasználható.
Az állapotfelmérés megléte a vásárlás előfeltétele.
Tartalmazza:
Kizárólag két fő egy idejű vezetett edzése mellett vásárolható!
A bérlet más személyre át nem ruházható, vissza nem váltható.
70 napig felhasználható.
Amennyiben a jogosult személyek közül az edzésen csak 1 fő jelenik meg, a 10 alkalomból ugyanúgy egy teljes alkalom levonódik.
Az állapotfelmérés megléte a vásárlás előfeltétele.
Általános erőszint és testkompozíció javítás – Rád szabva.
7 napon belüli Barebell Állapotfelmérés esetén az állapotfelmérés ára az első két havi edzéstervből levonásra kerül.