A Barebell egy letisztult – taktikai – erőnléti rendszer. StrongFirst-alapokon, TRX szemlélettel, a valódi mozgásra építve.

A név kettőssége:

A bare a mezítlábas alapokat jelenti: stabil láb, természetes mozgás, valódi kapcsolat a talajjal.

A bell az erő eszközeit foglalja magában: kettlebell, rúd, bármilyen súly – mindazt, amivel tartós erő épül.Saját testsúly, TRX, kettlebell, barbell – az eszközök csak eszközök.

A lényeg az erő, a kontroll és a következetesség. Nincs túlmagyarázás.

Nincs cirkusz, vagy funkcionálisnak hazudott bosu labdán bohóckodás.

Nem fárasztjuk ki a hétköznapok hőseinek idegrendszerét az élsportolóknak kifejlesztett HIIT-tel.

Csak az marad, ami működik és fenntartható.

A Barebell azoknak szól, akik nem gyors motivációt keresnek, hanem rendszert, amit hosszú távon is tartani lehet.

Ez nem egy trend.

Módszer.